Bangun dari posisi duduk dengan gerakan perlahan membantu tubuh beradaptasi tanpa tegang. Dengan tidak langsung berdiri secara tiba-tiba, tubuh memiliki waktu untuk menyesuaikan aliran darah […]
Baca lebih lanjutKategori: Kesehatan Gerakan Perlahan Saat Bangun dari Duduk
Kategori ini fokus pada gerakan pelan ketika bangkit dari posisi duduk agar tubuh tetap nyaman. Topiknya mencakup cara berdiri perlahan, menjaga keseimbangan, dan kebiasaan ringan yang membantu tubuh beradaptasi tanpa rasa tegang.